Vitamin B12 als Nahrungsergänzung – wann sinnvoll? Vitamin B12 ist ein wasserlösliches und sogenanntes Speichervitamin und muss daher nicht täglich über die Nahrung aufgenommen werden.

Pflanzenbasierte Ernährung – die Aufgaben von Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen Haben sie als Versuch schon mal einige Tage am Stück vollständig auf tierische Milch- und

Kohlenhydrate machen dick, oder doch nicht? Machen Kohlenhydrate dick? Ja, wenn zu viele und die Falschen gegessen werden, kann dies bald einmal zu Übergewicht führen.

Ernährungsumstellung: Warum nicht gleich damit beginnen, sich zum Thema SALZKONSUM Gedanken zu machen? Beachtet man einige Tipps zum richtigen Salzkonsum, schlägt man in Bezug auf